w Thompson Oficial : OS BENEFÍCIOS DE ANDAR DE PATINS

sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

OS BENEFÍCIOS DE ANDAR DE PATINS

Oi, Amigo  Quem aí curte andar de patins? Tenho muitos amigos e amigas  que adora! Pois é, o papo de hoje é justamente sobre andar de patins já que hoje eu tirei o dia para andar de patins então venho comparti com você os beneficio de patina....

os benefícios da patinação.
Assim como a corrida, andar de patins dá mais força aos músculos dos membros inferiores, bem como ao abdome e aos glúteos, e queima de 500 a 800 calorias na primeira horinha de diversão… Que passa beeem rápido! Tudo isso, ainda, com menos impacto que a “running”.
Por exigir do patinador o equilíbrio sobre o “calçado” instável, a atividade também faz com que a pessoa mantenha o corpo permanentemente contraído, principalmente as regiões mencionadas, trabalhando a concentração, coordenação motora, resistência muscular, agilidade e até alguns reflexos, para evitar as possíveis (e normais) quedas.
E justamente por forçar uma postura adequada à realização do movimento, que é a correta (barriga pra dentro e costas retinha), a patinação é recomendada a pessoas que têm desvios ou dores na coluna
Além dos beneficios citado andar de patins também faz bem ao nosso psicologico.
Atênção para aprender patina busque um profissional ou uma pessoa que saiba patina.

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